商竣程: 受伤期间父亲给予了我很大的心理帮助, 复出会打得更激进
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直播吧7月27日讯中国网球选手商竣程将在本周的ATP1000中迎来复出，这是他今年澳网之后的首战。在接受澎湃新闻采访时，他谈到了决定手术、手术恢复期、ATP保护排名政策相关问题。同时，他透露他的父亲前国脚商毅给予了他很大的心理帮助。
谈决定手术
“很遗憾不能把澳网打完，当时在比赛里做了很多防护措施，但还是觉得疼痛。”提到伤病的缘起，商竣程说最开始医生认为3到5周就可以恢复，自己也没有做手术的念头，就是先进行保守治疗，打打球、走走路，不做太多训练。
但当3月初来到印第安维尔斯大师赛时，因为两个月没有打比赛，他还是觉得有些紧张，不希望自己在身体还没有达到百分百健康的状态下参赛。和父母聊过之后，他们决定去看一个很会做相关手术的医生。
对于运动员来说，第五趾骨出现问题并不少见，贝克汉姆、欧文、杜兰特、姚明等足篮球明星都遇到过类似的问题。商竣程看的奥马利医生就是这方面的专家，他和NBA球员之间保持着密切的联系，做过100多例第五趾骨手术。
“因为知道他是专业的，所以非常信任他。我们去了他的办公室，又做了一次核磁后确定是骨裂。他说这个骨头在人体内其实是可有可无的，如果它脱离了你正常的脚趾头，就把那个差不多像指甲盖一样大的骨头取出来就好了，影响大的是它还需要切除周边50%的肌腱。”
像以往一样，2005年出生的小商一直呈现出不徐不疾的态度，也一直保持着乐观，尽管这是他人生中最大的一次手术，也是最长时间的阔别赛场。
“其实切除肌腱比取骨头要严重一些，要6周才能好，还要打石膏，最初的几周都动都不能动。但是做了手术之后整个人的状态就好很多，主要是心态上，因为你百分百地把这个隐患给去除了，当时是很高兴的。”
他在做完手术的第3天就开始了恢复，因为根本坐不住，“我就绑着石膏去球场，做一些上肢力量和有氧训练。手术后我第一次走路其实挺有趣的，当时夜里去洗手间忘了用拐杖，就直接走进去了。到了之后我突然想起来，‘你不能走路的啊，医生还没有给绿灯说你可以走路！’然后我就自己爬回去了，就是这么惨。”
第二天他赶紧跟医生沟通，后者说如果没有疼痛，就可以试着去慢慢走路。于是，他比预计的快了3到4周就甩开了拐杖。
谈手术恢复期
甩开拐杖，就意味着商竣程进入了真正的恢复期。4月初，他穿着笨重的防护鞋踏上球场。即便是只能站定击球，他也还是要和教练每天保持一定的训练量。
“逐渐地，网球场上的训练能够进行了。大家可以看到我拍了几个视频，有穿防护鞋的，或者在场地上慢慢走路打球……整体上来说恢复非常积极，没有阻碍，也没有过疼痛。”
但毕竟是漫长的不知道什么时候才能准备好的恢复期，20岁的小商看到别的球员都在比赛，有时候也还是会觉得着急。
“我最近跟吴易昺聊过一些，他跟我说不要着急。现在的男子网坛，大家力量越来越大，球越来越重，场地越来越慢，肯定要首先注意自己的身体，避免出现伤病。这也不算是一个大问题。”
“我和张之臻也聊过，他跟我说过一句话，‘做完手术虽然好了，但打球的时候你还是会疼的哦’。我觉得这句话很有含金量，毕竟骨裂过并且切除过肌腱，你得知道有疼痛和不适都是非常正常的，某种程度上它能让身体组织更加强健一些。”
当然，他还有当过足球运动员的父亲。养伤期间，商毅也给了他非常多的支撑和鼓励。
“对于足球运动员来说，伤病非常普遍。我爸踢球的时候受过很多伤，也做过很多手术，他给我心理上的帮助还是很大的。不过在你什么都干不了的时候，还是很无聊的甚至有点痛苦的。这个时间明明我应该去训练，可每天的训练时间只能有30分钟，多了可能会对身体造成不好的影响。”
“把自己的训练时间压到最低是一种保护，好在团队和我配合得非常好，大家能够理解我的感觉，场上会做一些游戏，在我能力范围之内保持训练强度。”
商竣程的训练始于4月初，5月初身体就回到了健康状态的百分之七八十。不过，从安全长远的角度考量，他还是退出了温网，并决定在未来用好自己9个排名保护的机会。
谈复出
“排名保护是ATP非常好的举措，我在9个月内几乎可以打所有大满贯、大师赛、巡回赛的正赛，不需要打预选。”
从秋季北美硬地赛季开始，商竣程把自己的时钟拨到了和其他球员一样的频率。在多伦多站，由于辛纳、阿尔卡拉斯、德雷珀、德约科维奇等球员退赛，原本排在替补位的中国少年得以直接入围男单正赛。
“其实接下来的辛辛那提也快入围了，真的很幸运，在ATP积分掉下来和使用保护排名之前卡得挺准的，可以参加一些大赛正赛。我有6个月没有打比赛了，确切地说，中国香港公开赛（1月初）是我最后一站完整的赛事。”
“重新上场手可能会有些生，而且训练时也没有秒表给你压力，比赛时则有发球25秒倒计时，还要跟着对手的发球节奏。我想，刚开始可能会有一些困难，比如体能上和肺活量上的问题，还要找节奏。”
“但我相信自己，相信自己最近一直在准备的东西。我尝试了一些新东西，比如说打得更激进一些，离底线更近，不需要退太远。”
在商竣程看来，真正找到自己的节奏可能需要3到4站比赛，也有可能更多，他都可以接受，而且很高兴自己可以在没有疼痛的情况下回到巡回赛当中。
来到多伦多后，他和一些球员进行了训练，其中就包括菲斯。比商竣程大一岁的法国人最高排名来到过ATP积分榜的第14位，今年法网他因为背部应力性骨折退赛，一直到多伦多才复出。
“和菲斯训练的时候我笑了，他看起来比我还要糟糕一点。我已经很糟糕了，但是他节奏好像更差一点。我们俩会聊聊‘你有没有疼痛’这些，他说会有一些不舒服，我的脚有时候也会有些肿胀，但都在可控的范围内。大家都非常开心能够来参赛，我相信我们很快就能找到节奏。”
而即便是短期内没有找到节奏，也没有关系，他说只要相信自己仍然有能力打出最好的网球，那就是成功的回归。保持信心，保持积极，他认为对于中国男网来说也是如此。
“张之臻在很多大满贯都进入男单第三轮，阿昺拿过巡回赛冠军，小布连续击败前10、前20的球员，我们的能力已经在一定的位置上了，只是需要更加系统地去参赛，更好地巩固自己的能力。”
“而其他球员进入前100或者掉出前100的球员回来，都是正常的现象。像孙发京已经在挑战赛拿到一个冠军和一个亚军，他能够打到大满贯我非常开心，期待能够在美网看见他，我们可以一起训练。我们都在默默为对方加油，如果打出好成绩，我相信球迷也会为我们加油，这对于网球运动员来说是最重要的。”
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